يعتبر العقل قوة خارقة وهبها لنا الله تعالى حتى نستطيع أن نعيش حياتنا بشكل صحيح. مع تطور العلم والعديد من الدراسات، أصبح من الواضح أن العقل يعمل بطريقة استثنائية، وإذا فهمه الإنسان يستطيع التحكم في حياته بكامل قوته. ينقسم العقل البشري إلى قسمين، العقل الواعي؛ فهو الذي يرافقك في جميع أنشطتك اليومية، ويساعدك في عمليات اتخاذ القرار وما يجب عليك فعله وما يجب عليك تجنبه. أما العقل الباطن فيمكن اعتباره غرفة تخزين لكل ما يمر عبر العقل الواعي، وهو يتحكم في التصرفات التي لا تتطلب منك أي تفكير. ما هو العقل اللاواعي؟ كيف يعمل العقل الباطن؟ تعرف على كل هذا وأكثر في المقال التالي من مدونة وجيز.
ما الفرق بين العقل والدماغ؟
العقل ليس الدماغ. الدماغ هو مصطلح فيزيائي يمثل العضو البشري داخل جمجمة الإنسان، أما العقل فهو مصطلح غير ملموس يمثل النشاط الذي يقوم به الدماغ، بما في ذلك التفكير والأوامر للأعضاء الأخرى. ينمو الدماغ بنسبة 90% خلال الخمس سنوات الأولى من حياة الإنسان، ويكتمل عند سن 25 عاماً. وتبدأ عملية النمو من الخلف إلى الأمام، والجزء الأمامي هو المسؤول عن التخطيط والتنظيم والتخطيط الذاتي. يتحكم. وهذا ما يفسر طبيعة شخصية المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا، حيث أن دماغهم لم يكتمل نموه بعد. وهذا يعني أنهم يفتقرون إلى هذه المهارات، ولذلك يلجأ المراهقون إلى الجزء الخلفي من الدماغ للتعامل مع الأمور، وهو الجزء العاطفي، وهذا ما يجعل التعامل مع المراهقين أمراً حساساً جداً، فهم مندفعون في ردود أفعالهم.
ما هو العقل اللاواعي
العقل هو مصطلح يشير إلى العملية التي يقوم بها الدماغ لإنتاج الأفكار. وينقسم العقل إلى عقل واعي وعقل لاواعي.
ما الفرق بين العقل الواعي والعقل اللاواعي
يشكل العقل الواعي ما بين 5% إلى 10% من العقل، بينما يشكل العقل اللاواعي 90% إلى 95% منه. وفيما يلي معلومات عن العقل الواعي واللاواعي:
العقل الواعي
- التفكير والتخطيط والتحليل
- لديه ذاكرة قصيرة المدى يمكنك من خلالها حفظ المعلومات والأرقام التي تُقال لك في تلك اللحظة
- يعطي الأوامر
- ينام
- يعمل على برمجة العقل الباطن
العقل اللاواعي
- يقوم بتخزين المفاهيم والعادات والمعتقدات والسمات الشخصية والذكريات
- لديه ذاكرة طويلة المدى
- ينفذ الأوامر
- لا ينام أبدًا
- يتغير بناءً على برمجة العقل الواعي
- كل ما يتكرر على الإنسان فهو صحيح، حتى لو كان خطأ. فمثلاً الأم تقول لابنها: ستصبح مهندساً...الخ.
من اكتشف العقل اللاواعي؟
الدكتور سيجموند فرويد أشهر علماء النفس فيما يتعلق باكتشاف العقل اللاواعي، هو طبيب أعصاب نمساوي يهودي، أسس مدرسة التحليل النفسي وعلم النفس الحديث، ووثق العديد من نظريات العقل واللاوعي.
كيف يعمل العقل اللاواعي؟
إن العقل اللاواعي
وهي عبارة عن غرفة تخزين للمعلومات والأحكام والأنشطة والممارسات التي يمر بها الجزء الواعي، وبناء على ذلك فإنه يتصرف في المواقف التي لا يركز فيها العقل الواعي، وهذا ما يفسر لماذا تقوم بالمهام اليومية دون أجر الاهتمام بما تفعله. ومع التكرار يتم برمجة العقل اللاواعي للقيام بما وافق عليه العقل الواعي مسبقاً، مثل وصولك إلى المنزل والقيادة دون التركيز بشكل كامل على الطريق.
كيف السيطرة على العقل اللاواعي؟
إن تحقيق الأهداف أمر ممكن وبسهولة إذا كنت قادرًا على التحكم في عقلك الباطن. السيطرة على عقلك الباطن تغير حياتك للأفضل وتغير شخصيتك السلبية إلى شخصية إيجابية مليئة بالطاقة. كيف أتحكم في العقل الباطن وأستغل قوة العقل الباطن لتحسين جودة حياتي؟ ويتم ذلك من خلال معرفة قواعد برمجة العقل الباطن، والتي تشمل:
- إرسال رسائل محددة وواضحة وقصيرة إلى العقل الباطن. على سبيل المثال، إذا كنت تريد النوم مبكراً، قل لنفسك: الليلة سأنام الساعة 9 مساءً.
- تجنب إرسال الرسائل السلبية، بل قم بإرسال رسائل إيجابية إلى العقل الباطن. على سبيل المثال، لا تقل: “لا أستطيع النوم مبكراً”، بل قل لنفسك: “يمكنني النوم مبكراً. اليوم سوف أنام الساعة 9 مساءً.
- العقل الباطن لا يفهم لغة النفي، بل يتخذ الفعل ويطبقه. على سبيل المثال، لا تقل: "شخصيتي لن تضعف"، بل قل: "شخصيتي ستصبح قوية".
- إضافة المشاعر والأحاسيس إلى الرسائل التي سترسلها إلى العقل الباطن، وخاصة في الرسائل التي ستعمل على رفع ثقتك بنفسك وحبك لذاتك، وتصديق هذه المشاعر، مثل أن تقول لنفسك "أنا جميلة، "بنبرة مليئة بالمشاعر.
- صياغة الرسائل للزمن الحاضر، لأن العقل لا يفهم جمل الإرادة، ولا الزمن المستقبلي. فمثلاً لا تقل خلال هذا العام سألتزم بالصلاة، بل قل الآن سألتزم بالصلاة.
- التكرار هو أحد أهم قواعد برمجة العقل الباطن، حيث أن تكرار الرسائل يجعل العقل الباطن يصدق هذه الرسائل ويجعله يصل إلى الهدف الذي يريده.
ما أنسب وقت للحديث مع عقلك الباطن؟
5 دقائق قبل النوم، و5 دقائق عند الاستيقاظ. بدلًا من النوم والتفكير في المواقف السلبية والسماح للمشاعر والأحاسيس السلبية بالسيطرة عليك، ولوم نفسك على التصرفات التي تقوم بها في المساء، عليك أن تحلم بالأشياء التي تريد تحقيقها، وتتخيل نفسك تعيشها بالفعل، وال نفس الشيء يحدث عندما تستيقظ.
لماذا سمي العقل اللاواعي بهذا الاسم
لأن العقل الباطن يستمر في التفكير والتصرف دون وعيك، وتؤثر تلك الأفكار على سلوكك دون تركيز أو وعي، بل تعتمد على معلومات ومعتقدات وأنشطة متكررة كانت مخزنة سابقاً في العقل الباطن بعد مرورها بالجزء الواعي.
كتب العقل اللاواعي
لقد جمعنا لك القائمة التالية من الكتب التي ستساعدك على فهم عقلك الباطن:
- قوة عقلك الباطن
- اللاوعي
- التحفيز الذهني
- كيف نستثمر قوة العقل الباطن؟
إذا كنت تبحث عن ملخصات كتب يتيح لك تحميل الكتب المذكورة أعلاه، فننصحك بموقع متجر كتب، أكبر مكتبة عربية للمحتوى المعرفي القصير، حيث يضم آلاف ملخصات الكتب المقروءة في مختلف المجالات، مما يجعل لديك مكتبة كتب عربية في جيبك. ويمكنك الوصول إليه في أي وقت وفي أي مكان بنقرة زر واحدة.